內衣尺寸換算：背帶與罩杯字母簡單指南

快速解答

內衣尺寸換算比看起來簡單：數字是你的下圍尺寸（以英吋為單位的胸圍），字母是你的罩杯尺寸（上胸圍與下圍的差距）。每1英吋的差距對應一個罩杯字母，從1英吋的A罩杯開始。如果你介於兩個尺寸之間，或是在不同系統之間換算，了解你的姊妹尺寸可以幫助你找到舒適的替代選擇。

購買胸罩有時就像在解讀密碼，尤其是當您看到 34B、36C 或 32DD 這類尺寸時。但一旦您了解數字和字母的真正含義，找到合適的尺寸就會變得容易許多。本指南解答了關於內衣尺寸換算、胸罩尺寸字母、罩杯尺寸意義以及下圍尺寸的常見問題，讓您無論在線上或實體店面都能自信購物。

無論您是在美國、英國、歐盟或法國尺寸之間切換，或者只是想弄清楚為什麼目前的胸罩不合適，關鍵在於了解您的測量數據以及它們如何轉換為下圍和罩杯字母。我們還會介紹胸罩的姊妹尺寸，這是一個在您的確切尺寸無法取得時非常有用的技巧。

內衣尺寸中的數字和字母是什麼意思？

胸罩尺寸中的數字（例如 34、36）是您的下圍尺寸，對應於胸部正下方、肋骨周圍的測量值。在美國和英國，通常以英寸為單位測量。字母（例如 A、B、C）是您的罩杯尺寸，代表相對於下圍的胸部體積。罩杯尺寸並非固定不變；它會隨著下圍尺寸而變化。例如，34B 和 36A 即使字母不同，罩杯體積也不同。

了解這個關係至關重要，因為如果胸罩的背帶合身但罩杯有空隙，可能表示您需要不同的罩杯字母，而不是不同的背帶尺寸。相反地，如果背帶向上滑動，您可能需要較小的背帶尺寸，這也可能改變您的罩杯字母。

• 背帶尺寸需緊貼胸腔測量，並四捨五入至最接近的偶數。
• 罩杯尺寸是透過將胸圍測量值減去下圍測量值來決定的。

如何將我的胸罩尺寸在美國、英國、歐盟和法國尺寸之間進行轉換？

不同尺寸系統之間的轉換可能會令人困惑，因為罩杯字母並非通用。美國和英國尺寸通常使用相同的下圍數字，但罩杯的遞進方式不同：美國尺寸為 A、B、C、D、DD、DDD，而英國尺寸則為 A、B、C、D、DD、E、F、FF 等。歐盟尺寸通常使用公分作為下圍，並採用不同的罩杯字母系統，而法國尺寸則使用與歐盟相同的下圍，但在下圍數字上加上 15（例如，EU 75 = FR 90）。

最安全的方法是務必查看品牌的具體尺寸表，因為尺寸可能會有差異。如果您在像 FIT FULLY YOURS LINGERIE (CANADA) 這樣使用美國尺寸的品牌購物，您需要相應地轉換您的英國或歐盟尺寸。例如，英國 34E 大約相當於美國 34DDD，而歐盟 75C 大約相當於美國 34C。

• 美國和英國的罩杯尺寸在DD之後有所不同；英國使用E、F、FF等。
• 歐盟（EU）胸罩尺寸以公分為單位；法國（FR）胸罩尺寸為歐盟尺寸加上 15。

罩杯尺寸有什麼不同？

罩杯尺寸表示胸罩罩杯的容量，但它是相對於下圍的。您的胸圍與下圍測量值的差異決定了罩杯字母：1 英寸 = A，2 英寸 = B，3 英寸 = C，4 英寸 = D，5 英寸 = DD，以此類推。這意味著 34B 和 36B 的罩杯容量並不相同；36B 的罩杯較大，因為下圍較長，且罩杯會按比例縮放。

如果您不確定自己的罩杯尺寸，請嘗試像這樣的胸罩 B1007 迷霧軟杯無鋼圈內衣：FAWN，採用無縫罩杯與輕薄泡棉襯墊，打造自然胸型。對於想在T恤下展現平滑線條的人來說，是個很好的起點。請記住，罩杯尺寸並非單純測量胸部大小，而是一個比例。

• 罩杯尺寸 = 胸圍尺寸減去下圍尺寸（以英吋為單位）。
• A 34C 和 B 36B 是罩杯容量相似的姊妹尺寸。

什麼是胸罩的姊妹尺寸？我該如何使用？

姊妹尺寸是指罩杯容量相同但下圍長度不同的替代內衣尺寸。要找到姊妹尺寸，請將下圍尺寸增加一號並將罩杯字母減少一級，或者將下圍尺寸減少一號並將罩杯字母增加一級。例如，如果您穿著 34C，您的姊妹尺寸是 32D 和 36B。當您的確切尺寸售罄或您介於兩個下圍尺寸之間時，這會很有用。

請注意，姊妹尺寸並非完美替代品；背帶的合身度會有所不同。如果您通常穿著34C但覺得背帶太緊，36B可能更舒適，但您可能需要調整肩帶。如果不確定，請務必查看品牌的合身資訊和退貨政策。

• 姊妹尺寸共享罩杯容量，但下圍長度不同。
• 請將姊妹尺寸視為參考指南，而非保證合身的承諾。

如何在家測量我的下圍與罩杯尺寸？

要測量您的下胸圍，請將軟尺緊貼胸部下方的肋骨處繞一圈，並四捨五入至最接近的偶數。要測量您的上胸圍，請在胸部最豐滿處繞一圈，保持軟尺與地面平行。將下胸圍測量值從上胸圍測量值中減去，即可得出您的罩杯尺寸。例如，如果您的下胸圍是 34 英寸，上胸圍是 37 英寸，兩者相差 3 英寸，相當於 C 罩杯，那麼您的尺寸就是 34C。

為求準確，請在無襯墊內衣或無鋼圈內衣的狀態下測量，並考慮請人協助。如果尺寸介於兩者之間，通常建議選擇較大的下圍並調整罩杯，或嘗試類似 Serena Lace: NAVY，採用J型掛鉤提供可調節支撐，並搭配精緻蕾絲設計。

• 測量下圍時貼合、胸圍時寬鬆；保持皮尺水平。
• 如果您的尺寸介於兩個罩杯之間，請嘗試兩種尺寸，看看哪一種感覺更舒適。

為什麼我的內衣尺寸在不同品牌之間似乎會改變？

胸罩尺寸在不同品牌之間並未標準化，因此某個品牌的B罩杯可能感覺像另一個品牌的B罩杯，但由於罩杯形狀、背帶彈性和布料的不同，穿著感受也會有所差異。例如，一款模壓罩杯胸罩如 B1212 Zora Moulded: FAWN 提供全覆蓋和軟鋼圈罩杯，但版型可能與蕾絲胸罩不同 B2645 布麗姬特: 紫梅色，內部有提拉帶。請務必查看品牌的尺寸表並閱讀關於合身度的評價。

在線上購物時，請尋找提供詳細尺寸指南和簡便退貨服務的品牌。FIT FULLY YOURS LINGERIE (CANADA) 提供具體的產品描述和尺寸選項，讓您做出明智的選擇。如有疑問，請訂購兩個尺寸，並退回不合適的那一個。

• 品牌尺寸可能有所不同；請務必參考具體的尺寸表。
• 布料與結構會影響合身度；模壓罩杯與無襯蕾絲罩杯的合身度不同。

胸罩尺寸常見問題：常見問題的快速解答

如果我的下圍尺寸介於兩個尺寸之間怎麼辦？

如果您的下胸圍測量值為 33 英寸，則介於 32 和 34 的背扣尺寸之間。請兩種都試試看；32 一開始可能感覺較緊，但會逐漸拉伸，而 34 則可能向上滑動。運用姊妹尺寸規則：如果您通常穿著 34B，請嘗試 36A 或 32C。選擇貼合但不感到不適的背扣尺寸；您應該能夠在背扣下方放入兩根手指。

如何知道我的罩杯尺寸是否太小？

跡象包括胸部溢出罩杯上方或側邊、鋼圈陷入乳房組織，或中心襯墊未平貼胸骨。若您注意到這些情況，請增大一個罩杯尺寸，或嘗試罩杯更大的姊妹尺寸。合身的罩杯應能容納所有乳房組織，不會產生凸起或空隙。

我可以將我的尺寸轉換為其他國家的尺寸嗎？

是的，但並非總是精準。請以換算表作為起點，並務必確認品牌的具體尺寸。例如，美國尺寸 34DD 大約相當於英國尺寸 34DD，而美國尺寸 34DDD 則相當於英國尺寸 34E。如有疑問，請聯絡品牌的客戶服務以獲取指引。

需了解的產品資訊

• B1007 迷霧軟杯無鋼圈內衣：FAWN： Misty Smooth 無鋼圈胸罩是您日常冒險的絕佳夥伴。其無縫罩杯重新定義了實用性，是穿在 T 恤或任何服裝下的理想選擇，能輕鬆隱形於布料之下。這款胸罩精心製作，輕柔的泡棉襯墊打造出自然胸型，營造低調而迷人的外觀，同時提供卓越的提托與支撐。如果您偏好一款能在衣物下隱形且提供自然胸型的無鋼圈胸罩，這會是很棒的選擇。它提供多種罩杯尺寸，您可以根據您的下圍與罩杯測量值找到合適的尺寸。
• B2761 瑟琳娜蕾絲: 海軍藍: Serena 系列是一套令人驚豔的蕾絲套裝，散發著優雅與魅力。這款美麗的胸罩配有 J 型鉤，以及完美搭配的比基尼款和三角褲款內褲，結合了舒適與精緻，創造出令人難忘的內衣體驗。精心製作，注重細節，展現出細膩的蕾絲圖案，輕柔地貼合胸部的曲線。J 型鉤可讓您將胸罩轉換為賽車背心款式，有助於防止肩帶滑落。蕾絲設計非常適合特殊場合，但版型可能不如模壓罩杯寬容，因此請確保您的尺寸準確無誤。

了解內衣尺寸換算、背扣與罩杯字母以及姊妹尺寸，能讓胸罩選購不再困擾。定期測量身體尺寸，參考各品牌的尺寸對照表，當找不到精確尺寸時，不妨嘗試姊妹尺寸。掌握這些訣竅，無論在哪裡購物，都能找到合身舒適又美觀的胸罩。