Aro a pressionar as costelas? Causas e soluções

Resposta rápida

A dor do aro nas costelas significa quase sempre que a faixa está demasiado solta, a copa é demasiado rasa ou pequena, ou o aro está a assentar na caixa torácica em vez de ficar plano contra a parede do peito. Comece por verificar se a faixa se mantém nivelada e justa no colchete mais solto, depois verifique se o aro acompanha a raiz do peito sem pressionar o tecido. Se o aro continuar a magoar depois destas duas verificações, a forma do sutiã está errada para si e deve deixar de o usar em vez de tentar moldá-lo.

Verificação de sintomas: onde dói exatamente?

A localização da dor indica qual a parte do ajuste que está a falhar. Se o aro magoa no centro da frente, entre os peitos, a copa provavelmente é demasiado rasa ou a ponte é demasiado larga para a sua caixa torácica. Se magoa debaixo dos braços ou nas laterais, o aro provavelmente é demasiado estreito ou a faixa está a subir e a empurrar o aro para baixo. Se magoa ao longo da parte inferior da copa, a faixa está geralmente demasiado solta e o aro está a assentar nas costelas em vez de ficar ancorado contra a parede do peito.

• Pressão no centro da frente: copa demasiado rasa ou ponte demasiado larga.
• Pressão nas laterais: aro demasiado estreito ou faixa a subir.
• Pressão na borda inferior: faixa demasiado solta, aro a descer para as costelas.
• Dor que piora ao longo do dia: faixa a esticar ou aro a fletir com o movimento.

Causa 1: a faixa está demasiado solta e o aro desce

Uma faixa que parece confortável quando a coloca pode esticar o suficiente numa hora para deixar o aro deslizar para baixo até à caixa torácica. Quando isso acontece, o aro já não a sustenta por baixo; está apenas a pressionar o osso. Teste isto apertando o sutiã no colchete mais solto e verificando se a faixa se mantém nivelada em toda a volta. Se conseguir afastar a faixa mais de uma polegada das costas, está demasiado solta.

• Aperte no colchete mais solto quando o sutiã é novo.
• A faixa deve manter-se nivelada, não subir nas costas.
• Se a faixa deslizar para baixo, o aro segue-a e magoa.

Causa 2: a copa é demasiado rasa ou demasiado pequena

Quando a copa não tem profundidade suficiente na parte inferior, o tecido do peito empurra o aro para a frente e para baixo, e o aro acaba por pressionar as costelas. Isto é comum se estiver entre tamanhos de copa ou se tem usado uma copa um tamanho abaixo. Verifique se o aro fica plano contra a parede do peito na parte inferior da copa. Se conseguir ver ou sentir o aro a levantar-se do corpo, a copa é demasiado rasa.

• O aro deve ficar plano contra a parede do peito, não inclinar-se para a frente.
• Se o tecido sobressai na parte superior ou lateral, a copa é demasiado pequena.
• Uma copa demasiado pequena empurra o aro para baixo, para as costelas.

Causa 3: a forma do aro não corresponde à raiz do seu peito

Mesmo no tamanho certo, um aro demasiado estreito ou demasiado largo para a raiz do seu peito vai magoar. Se o aro assenta no tecido do peito nas laterais, é demasiado estreito. Se se estende para além da raiz do peito e pressiona as costelas debaixo do braço, é demasiado largo. Isto é uma incompatibilidade de forma, não um problema de tamanho, e nenhum ajuste o resolve.

• O aro deve rodear a raiz do peito sem assentar no tecido.
• Aros demasiado estreitos magoam nas laterais das costelas.
• Aros demasiado largos pressionam a axila e a caixa torácica.

Ações corretivas que pode experimentar hoje

Antes de desistir de um sutiã, experimente estes ajustes por ordem. Primeiro, solte ligeiramente as alças; alças apertadas podem puxar a faixa para cima e empurrar o aro para baixo. Segundo, aperte a faixa num colchete mais apertado se tiver esticado. Terceiro, recolha o tecido do peito para a frente e para cima para que fique dentro da copa, não debaixo do aro. Se o aro continuar a magoar depois dos três, o sutiã tem a forma ou o tamanho errado para si.

• Solte as alças um ponto e verifique novamente a posição do aro.
• Passe para um colchete mais apertado se a faixa tiver esticado.
• Recolha o tecido para dentro da copa para que não fique preso debaixo do aro.
• Se a dor persistir depois destes passos, deixe de usar o sutiã.

Quando deixar de usar o sutiã

Deixe de usar um sutiã com aro se o aro deixar marcas vermelhas que duram mais de uma hora depois de o tirar, se sentir dor aguda em vez de pressão, ou se o aro começou a sair pelo tecido. Um sutiã que causa dor não vai moldar-se com o tempo. Se já tentou ajustar a faixa, a copa e as alças e o aro continua a magoar nas costelas, escolha um estilo ou tamanho diferente em vez de forçar.

• Marcas vermelhas que desaparecem numa hora são normais; marcas duradouras não são.
• Dor aguda ou dormência significa parar imediatamente.
• Um aro a espetar não pode ser corrigido e deve ser posto de lado.

Diagnóstico: associe o seu sintoma à solução

• O aro magoa no centro da frente: A copa é demasiado rasa ou a ponte é demasiado larga para a sua caixa torácica. Experimente um tamanho de copa acima ou um estilo com uma ponte mais estreita. Se a ponte continuar a pressionar depois de aumentar o tamanho, esta forma de sutiã não é para si.
• O aro magoa nas laterais ou debaixo dos braços: O aro é demasiado estreito ou demasiado largo para a raiz do seu peito. Verifique se o aro assenta no tecido do peito na lateral. Se o aro assenta no tecido, suba um tamanho de copa; se se estende para além da raiz, experimente um estilo diferente.
• O aro magoa ao longo da parte inferior da copa: A faixa está demasiado solta e o aro está a descer para as costelas. Aperte a faixa ou desça um tamanho de faixa. Se a faixa já está no colchete mais apertado e continua a descer, o sutiã é demasiado grande na faixa.
• A dor persiste depois de todos os ajustes: O sutiã tem a forma ou o tamanho errado para o seu corpo. Deixe de o usar e escolha um estilo ou tamanho diferente. Não tente moldar um sutiã que causa dor; devolva-o se possível ou ponha-o de lado.

Factos do produto

• B1008 Aisha Push-Up: FAWN: B1008 Aisha Push-Up em FAWN está disponível nos tamanhos de copa 34A e 36A, está descontinuado e é venda final sem devoluções ou trocas. Se está num destes tamanhos e quer um estilo push-up, esta é uma opção limitada, mas venda final significa que precisa de estar confiante no seu ajuste antes de encomendar.
• B1008 Aisha Push-Up: BLUSH: B1008 Aisha Push-Up em BLUSH está disponível nos tamanhos de copa 32B, 32D, 34A, 34B, 34C, 36A e 36B, está descontinuado e é venda final sem devoluções ou trocas. Esta cor oferece a maior amplitude de tamanhos das três, por isso é o melhor ponto de partida se está entre tamanhos e quer testar o ajuste.
• B1008 Aisha Push-Up: BLACK: B1008 Aisha Push-Up em BLACK está disponível nos tamanhos de copa 34A, 34B e 36A, está descontinuado e é venda final sem devoluções ou trocas. Uma opção preta neutra numa amplitude de tamanhos mais estreita, útil se já conhece o seu tamanho neste estilo.