Como saber se o seu sutiã está demasiado apertado: sinais, causas e soluções

Resposta rápida

Um sutiã está demasiado apertado quando a banda deixa marcas vermelhas que duram mais de uma hora, não consegue deslizar dois dedos por baixo da banda ou sente pressão nas costelas a meio da tarde. A solução é geralmente um tamanho de banda maior, e não um gancho mais largo, pois uma banda que sobe nas costas é sinal de que está demasiado larga, não demasiado apertada. Se uma banda maior deixar as taças a abrir, o tamanho da taça precisa de descer um passo para manter o mesmo volume.

A maioria do desconforto do sutiã é atribuída às alças, mas é a faixa que faz o trabalho pesado. Deve ficar nivelada e firme, e deve realizar cerca de 80 por cento do trabalho de suporte. Quando está demasiado apertada, sente-se nas costelas, na respiração e nas marcas vermelhas que ficam na pele no final do dia.

Este guia aborda os sinais específicos de que um sutiã está demasiado apertado e que merecem atenção, a causa real de cada um e o ponto em que deve parar de ajustar e optar por um tamanho ou estilo diferente.

Os sinais que realmente significam que o seu sutiã está demasiado apertado

Nem todas as marcas na sua pele são um problema. Um sutiã bem ajustado pode deixar marcas ligeiras que desaparecem dentro de uma hora após a remoção. O que importa é quanto tempo duram e se causam dor. Se ainda vir sulcos profundos ou sentir sensibilidade uma hora depois, a banda está mais apertada do que deveria.

O teste dos dois dedos é a verificação mais simples. Deslize dois dedos por baixo da banda lateral. Se couberem confortavelmente, a banda está provavelmente bem. Se tiver de os forçar ou não couberem de todo, a banda está demasiado apertada. Se conseguir deslizar a mão inteira por baixo, a banda está demasiado larga, o que é um problema à parte.

• Marcas vermelhas que duram mais de uma hora depois de tirar o sutiã
• As costelas sentem-se doridas ou pisadas a meio da tarde
• Não consegue colocar dois dedos por baixo da banda lateral
• Sente falta de ar ou sente-se apertado(a) ao sentar-se
• Está constantemente a puxar a banda para baixo à frente

Porque é que a banda parece apertada mesmo quando o tamanho parece certo

Uma banda com a medida correta pode ainda parecer apertada por razões que nada têm a ver com o número na etiqueta. Copos demasiado pequenos empurram o tecido mamário para a banda, fazendo com que esta pareça mais apertada do que realmente é. Se a banda parece apertada mas os copos também apertam ou transbordam, o verdadeiro problema é o tamanho do copo, não a banda.

O tecido e a construção também são importantes. A renda elástica firme e as faixas largas distribuem a pressão de forma diferente do elástico fino. Um sutiã novo costuma parecer mais apertado na primeira utilização porque o elástico ainda não relaxou. Se continuar desconfortável após duas ou três utilizações, é um problema de ajuste, não de adaptação.

• Copo demasiado pequeno: o tecido é empurrado para dentro da banda, fazendo com que pareça apertada
• Faixa demasiado larga: sobe nas costas e puxa na frente
• Elástico novo: dê a um sutiã novo duas ou três utilizações antes de avaliar o ajuste
• As faixas largas distribuem melhor a pressão do que as estreitas

Como arranjar um sutiã demasiado apertado

Comece pelas taças. Se a banda parecer apertada mas as taças também apertarem ou folgarem, ajuste primeiro o tamanho da taça. Aumentar um tamanho de taça alivia frequentemente a pressão da banda sem alterar o número da banda. Se as taças servirem bem e a banda ainda estiver demasiado apertada, aumente um tamanho de banda e diminua um tamanho de taça para manter o mesmo volume.

Se a banda estiver apenas ligeiramente apertada, um extensor de banda pode adicionar um ou dois centímetros de folga, o que é útil para um sutiã novo ou para dias em que se sente inchada. Não dependa de extensores a longo prazo, pois eles alteram a forma como a banda assenta. E não afrouxe as alças para corrigir a pressão da banda. Afrouxar as alças apenas faz com que a banda suba, piorando o problema.

• Verifique primeiro as taças, depois a banda
• Suba um tamanho de contorno e desça um tamanho de copa para manter o mesmo volume
• Use um extensor de banda para um sutiã novo ou inchaço temporário
• Nunca corrija a pressão da banda afrouxando as alças

Quando parar de ajustar e escolher outro estilo

Se já experimentou uma banda maior e um copo diferente e o sutiã ainda aperta, o modelo pode não se adequar à sua forma. Aros firmes, bandas estreitas e modelos com centro alto podem pressionar as costelas mesmo no tamanho certo. Um sutiã sem aros de copa macia ou um copo moldado mais suave resolve frequentemente a pressão que o tamanho não consegue corrigir.

O mesmo se aplica a quem tem sensibilidade nas costelas, um tronco curto ou muitas flutuações ao longo do mês. Um sutiã que assenta perfeitamente numa semana pode parecer apertado na seguinte. Nesse caso, manter uma opção mais firme e outra mais suave em rotação é mais prático do que procurar um único tamanho perfeito.

• Se duas mudanças de tamanho não ajudarem, mude o estilo
• Sutiãs sem aros e com copa macia aliviam a pressão nas costelas
• Tenha um sutiã mais firme e outro mais macio para as flutuações mensais
• Se a dor persistir, pare de usar o sutiã e consulte um especialista em ajuste ou um profissional de saúde.

Sintoma, causa e solução num relance

• Marcas vermelhas que duram mais de uma hora: A banda está mais apertada do que deveria. Faça o teste dos dois dedos na costura lateral. Se não conseguir colocar dois dedos, suba um tamanho de banda e desça um tamanho de copa. Se as marcas desaparecerem dentro de uma hora e não doerem, o ajuste provavelmente está correto.
• A faixa aperta, mas os copos também cravam: O copo é demasiado pequeno, empurrando o tecido para a banda. Experimente um tamanho de copo acima antes de alterar a banda. Se os copos continuam a marcar depois de subir um tamanho, o estilo pode não ser o adequado para a sua forma.
• A banda sobe nas costas: Esta faixa está demasiado larga, não demasiado apertada. Aperte a faixa ou escolha um tamanho de faixa mais pequeno, e verifique se as alças não estão demasiado apertadas. Uma banda que sobe não consegue suportá-la, por mais apertadas que estejam as alças.
• Pressão apenas nas costelas, os copos ajustam-se bem: Experimente um sutiã sem aros ou de copa macia, ou adicione um extensor de banda para um novo sutiã. Se a pressão continuar após duas mudanças de tamanho, mude de estilo. Pare de ajustar e escolha uma construção diferente se a numeração não resolver o problema.

Produtos que ajudam quando a banda é o problema

• B1007 Sutiã macio sem aros Soft-Cup: FAWN: Copas sem costura com leve enchimento de espuma e sem aros, concebidas para desaparecer sob o tecido enquanto oferecem elevação e suporte. Uma opção de copa macia sem aros elimina a pressão do aro nas costelas, que é muitas vezes a verdadeira fonte de desconforto nos sutiãs apertados.
• Doce Suave: Roxo Escuro: Copas moldadas super suaves com suporte de aro, concebidas para desaparecer por baixo da roupa. Uma copa moldada suave pode aliviar a pressão de um copo demasiado pequeno que empurra o tecido para a banda e a faz sentir apertada.
• B2645 Bridget: MAUVE PLUM: Apresenta um delicado design de renda e uma alça interior que levanta suavemente o busto para um visual mais cheio, com conforto em mente. A alça interior proporciona elevação sem necessidade de uma banda mais apertada, o que ajuda se tem apertado a banda para obter mais suporte.

Um sutiã que assenta bem deve sentir-se firme, não doloroso. Use o teste dos dois dedos, verifique as taças antes da banda e dê a um sutiã novo duas ou três utilizações antes de decidir. Se já experimentou uma banda maior, uma taça diferente e um estilo mais suave e ainda dói, pare de o usar e faça uma prova personalizada.