Como medir o tamanho do sutiã em casa: guia passo a passo

Resposta rápida

Meça o tamanho da sua banda enrolando uma fita métrica macia e justa à volta da caixa torácica, diretamente por baixo do busto. Depois, meça o busto no ponto mais cheio. Subtraia a medida da banda da medida do busto: aproximadamente uma polegada equivale a um copo A, duas polegadas a um B, três a um C, e assim por diante. Meça por cima de um sutiã fino e sem forro, mantenha a fita nivelada durante todo o processo e meça duas vezes antes de confiar no número.

A maioria dos problemas na determinação do tamanho do sutiã começa com uma fita métrica que nunca esteve totalmente nivelada ou com uma banda demasiado apertada. Pode obter um tamanho de partida fiável em casa em cerca de dez minutos com uma fita métrica flexível, um espelho e um sutiã sem enchimento.

Este guia explica a ordem correta: primeiro a banda, depois o busto e por último o copo. Também assinala os pontos de verificação que detetam os erros mais comuns, para que possa comprar com um número em que confie verdadeiramente, em vez de adivinhar.

O que precisa antes de começar

Uma fita métrica de tecido flexível é a única ferramenta de que realmente precisa. Uma fita métrica rígida de metal de uma caixa de ferramentas não acompanhará a curva da sua caixa torácica e dar-lhe-á uma medida demasiado grande. Se não tiver uma fita macia, um pedaço de fio não elástico mais uma régua funciona — marque o fio e depois coloque-o rente à régua.

Use um sutiã fino sem forro ou uma camisola justa. Um sutiã com enchimento ou push-up adiciona volume que não é seu e infla a medida do busto. Coloque-se em frente a um espelho para ver se a fita está nivelada nas costas e mantenha os braços ao lado do corpo assim que a fita estiver no lugar.

• Ponto de verificação: se a fita estiver esticada, puxe-a bem uma vez antes de medir para não ter de compensar durante o enrolamento.
• Evite medir logo após um treino ou uma refeição pesada, pois as medidas da caixa torácica podem variar ligeiramente.

Passo 1: Meça o tamanho da sua faixa

Enrole a fita métrica à volta da caixa torácica, diretamente por baixo do peito, onde assenta a banda do sutiã. Mantenha-a justa — firme contra a pele, mas sem comprimir. A fita deve estar nivelada em toda a volta; se descer nas costas, a medida da banda será demasiado alta. Expire normalmente e leia o número no ponto onde a fita se encontra à frente.

Se o resultado for um número par, essa é a sua medida de banda. Se for ímpar, arredonde para o próximo número par, já que a maioria das marcas fabrica bandas em incrementos pares. Anote o número em vez de tentar memorizá-lo, porque o próximo passo altera a forma como o interpreta.

• Erro comum: medir por cima de uma camisa grossa ou de um sutiã com enchimento, o que acrescenta centímetros que não tem.
• Ponto de verificação: a fita deve permanecer no lugar se baixar os braços — se deslizar, está demasiado solta.

Passo 2: Meça o seu busto no ponto mais cheio

Enrole a fita métrica à volta das suas costas e sobre a parte mais cheia do seu busto, geralmente ao nível dos mamilos. Mantenha a fita paralela ao chão e relaxada — não a aperte. Esta medição é sobre volume, não compressão, por isso um contacto suave é suficiente. Verifique ao espelho se a fita não está a subir nas costas.

Leia o número na parte da frente onde a fita se encontra. Se estiver entre dois números, anote ambos e arredonde para a meia polegada mais próxima para um cálculo de copa mais preciso. Medir duas vezes e calcular a média dos dois resultados é uma forma simples de reduzir erros pontuais.

• Erro comum: puxar a fita métrica com força sobre o busto, o que reduz a medida e resulta num copo demasiado pequeno.
• Ponto de verificação: a fita deve tocar no seu busto sem pressionar.

Passo 3: Calcule o tamanho do seu copo

Subtraia a medida do contorno do tórax da medida do busto. A diferença em polegadas corresponde a um copo: cerca de uma polegada para um A, duas para um B, três para um C, quatro para um D, cinco para um DD, e assim por diante. Por exemplo, um contorno de 34 com um busto de 38 dá uma diferença de quatro polegadas, o que indica um copo 34D.

Este cálculo dá-lhe um ponto de partida, não um veredito. O tamanho do copo não é padronizado entre marcas, e dois sutiãs com a etiqueta 34D podem ter ajustes diferentes dependendo do corte, da aro e da cobertura que o modelo oferece. Use o número para restringir a sua pesquisa e deixe que o ajuste do sutiã individual o confirme.

• Erro comum: usar o número de banda de um sutiã que já possui em vez de fazer uma nova medição.
• Ponto de verificação: se a sua diferença for de meio centímetro, arredonde para o centímetro inteiro mais próximo e ajuste depois de experimentar o sutiã.

Passo 4: Teste a banda antes de julgar o copo

Coloque o sutiã e aperte-o primeiro no gancho mais largo. A banda deve ficar justa e manter-se nivelada à volta do corpo — a maior parte do suporte vem da banda, não das alças. Se a banda subir nas costas, está demasiado larga e normalmente a solução é um tamanho de banda mais pequeno, não alças mais apertadas. Se apertar demasiado ou não conseguir respirar fundo, escolha um tamanho acima.

Assim que a banda estiver bem posicionada, verifique as taças. O centro do sutiã deve assentar plano contra o esterno, e o aro deve apoiar-se na caixa torácica sem pressionar o tecido mamário. Se as taças abrirem na parte superior, a taça é provavelmente demasiado grande; se o tecido transbordar pela borda, a taça é demasiado pequena.

• Erro comum: apertar as alças para corrigir uma banda demasiado larga — isto transfere a pressão para os ombros e causa desconforto.
• Ponto de verificação: deve conseguir deslizar dois dedos por baixo da banda traseira sem esforço.

Passo 5: use tamanhos irmãos quando um tamanho estiver entre dois

Se o seu tamanho calculado for difícil de encontrar ou estiver entre duas opções, os tamanhos irmãos mantêm aproximadamente o mesmo volume de copa enquanto alteram a banda. Descer um tamanho de banda significa subir uma letra de copa; subir um tamanho de banda significa descer uma letra de copa. Por exemplo, um 34D é irmão de um 32DD e de um 36C.

Os tamanhos irmãos são uma alternativa útil, mas não são idênticos. Uma faixa mais curta altera a origem do suporte, e uma letra de copa diferente altera a forma da armação. Trate os tamanhos irmãos como uma forma de expandir as suas opções, não como um substituto para a prova pessoal.

• Erro comum: assumir que os tamanhos irmãos servem da mesma forma — a tensão da banda e a largura do aro mudam.
• Ponto de verificação: se um tamanho próximo parecer quase certo mas não estiver perfeito, volte ao seu tamanho medido e experimente um estilo diferente.

A sua lista de verificação para medições em casa

1. Reúna uma fita métrica macia e uma trança fina: Use uma fita métrica flexível e vista um sutiã sem enchimento ou uma camisola justa. Evite modelos acolchoados e roupa grossa. Ponto de verificação: se a fita não se curva com o seu corpo, é a ferramenta errada.
2. Meça o contorno por baixo do peito: Enrole a fita métrica de forma justa e nivelada à volta da caixa torácica, expire e leia o número. Arredonde os números ímpares para cima até ao próximo tamanho par. Ponto de verificação: a fita deve permanecer no lugar quando baixar os braços.
3. Meça o busto na parte mais cheia: Mantenha a fita métrica paralela ao chão e relaxada à volta da parte mais cheia do seu peito. Meça duas vezes e calcule a média. Ponto de verificação: sem compressão — a fita deve tocar, não pressionar.
4. Subtraia a medida do tórax da medida do busto para obter o tamanho do copa: Uma polegada equivale aproximadamente a um A, duas a um B, três a um C, quatro a um D, cinco a um DD, e assim por diante. Ponto de verificação: trate isto como um tamanho inicial, não como uma resposta final.
5. Experimente o sutiã no gancho mais largo: Verifique se a banda está nivelada e se o centro do sutiã assenta plano. Ajuste o tamanho da banda antes de ajustar as alças. Verificação: se a banda sobe, escolha um tamanho de banda mais pequeno em vez de apertar as alças.
6. Experimente um tamanho irmão se estiver entre tamanhos: Uma medida de contorno abaixo significa um copo acima; uma medida de contorno acima significa um copo abaixo. Use isto para alargar as suas opções, não para substituir uma verificação de ajuste adequada. Ponto de verificação: se o tamanho irmão não servir, mude de estilo no seu tamanho medido.

Estilos que mostram que o tamanho não é tudo

• B1212 Zora Moldado: FAWN: A Zora oferece cobertura total moldada com copas de aro suave e uma alça desenhada com um motivo que suporta e decora. As copas moldadas mantêm uma forma consistente, por isso, se o seu tamanho medido parecer no limite, este é um estilo onde a estrutura da copa faz parte do trabalho por si.
• B2645 Bridget: MAUVE PLUM: Bridget apresenta um delicado design de renda nas copas e uma alça interior que levanta suavemente o busto para um visual mais cheio. Uma alça interior altera a forma como a copa assenta no corpo, pelo que um sutiã como este pode ter um ajuste diferente de uma copa moldada simples no mesmo tamanho indicado.
• Nicole See-Thru: CAFFE BROWN: Nicole é um sutiã de cobertura total com aros e uma cinta interior a partir do tamanho G, além de duas opções de cuecas a condizer. A cinta a partir do G mostra que os copos maiores costumam ter estrutura interna adicional — algo a ter em conta se a sua medida a colocar nessa gama.
• Pauline Sport: FAWN DARK TAUPE: Pauline é um sutiã desportivo com aro flexível, copas de cobertura total e tecnologia de controlo de humidade. Os sutiãs desportivos são concebidos para compressão e controlo de movimento, por isso não espere que o seu tamanho habitual se traduza diretamente — verifique o ajuste no gancho mais largo e ajuste a partir daí.

Meça a banda, meça o busto, subtraia e deixe que o próprio sutiã confirme o número. Duas rondas de medição e uma verificação honesta do ajuste no gancho mais largo aproximá-lo-ão mais do que qualquer leitura única de fita métrica — e se um estilo for de venda final, esse minuto extra de verificação vale a pena.