BH-Größe zu Hause messen: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Kurze Antwort

Messen Sie Ihre Unterbrustweite, indem Sie ein weiches Maßband eng um Ihren Brustkorb direkt unter der Brust legen. Messen Sie dann den Brustumfang an der stärksten Stelle. Ziehen Sie die Unterbrustweite vom Brustumfang ab: etwa ein Zoll entspricht einem A-Körbchen, zwei Zoll einem B, drei Zoll einem C und so weiter. Messen Sie über einem dünnen, ungefütterten BH, halten Sie das Maßband waagerecht und messen Sie zweimal nach, bevor Sie der Zahl vertrauen.

Die meisten Probleme bei der BH-Größenbestimmung beginnen mit einem Maßband, das nie ganz waagerecht war, oder einem Unterbrustband, das zu fest gezogen wurde. Mit einem weichen Maßband, einem Spiegel und einem ungepolsterten BH können Sie zu Hause in etwa zehn Minuten eine zuverlässige Ausgangsgröße ermitteln.

Dieser Leitfaden zeigt die richtige Reihenfolge: zuerst das Unterbrustband, dann die Brust, zuletzt die Körbchengröße. Er hebt zudem die Kontrollpunkte hervor, die die häufigsten Fehler aufdecken, damit Sie mit einer Zahl einkaufen, der Sie wirklich vertrauen – statt zu raten.

Was Sie vor dem Start benötigen

Ein flexibles Stoffmaßband ist das einzige Werkzeug, das Sie wirklich brauchen. Ein starres Metallband aus dem Werkzeugkasten folgt nicht der Krümmung Ihres Brustkorbs und liefert ein zu großes Maß. Wenn Sie kein weiches Maßband besitzen, funktioniert auch ein nicht dehnbarer Faden plus ein Lineal – markieren Sie den Faden und legen Sie ihn flach an das Lineal.

Tragen Sie einen dünnen, ungefütterten BH oder ein eng anliegendes Top. Ein gepolsterter oder Push-up-BH fügt Volumen hinzu, das nicht Ihnen gehört, und vergrößert den Brustumfang. Stellen Sie sich vor einen Spiegel, um zu sehen, ob das Maßband hinten gerade sitzt, und lassen Sie die Arme seitlich hängen, sobald das Band platziert ist.

• Checkpoint: Wenn das Maßband gedehnt ist, ziehen Sie es vor dem Messen einmal straff, damit Sie während des Umwickelns nicht ausgleichen müssen.
• Vermeiden Sie Messungen direkt nach dem Training oder einer schweren Mahlzeit, da sich die Brustkorbmaße leicht verschieben können.

Schritt 1: Messen Sie Ihre Unterbrustweite

Wickeln Sie das Maßband direkt unterhalb Ihrer Brust um den Brustkorb, dort wo das Unterbrustband sitzt. Halten Sie es eng anliegend – fest auf der Haut, aber nicht einschnürend. Das Band sollte rundherum waagerecht verlaufen; wenn es hinten abfällt, wird Ihre Unterbrustweite zu hoch angezeigt. Atmen Sie normal aus und lesen Sie die Zahl an der Stelle ab, an der sich das Band vorne trifft.

Wenn das Ergebnis eine gerade Zahl ist, ist dies Ihre Unterbrustweite. Bei einer ungeraden Zahl runden Sie auf die nächste gerade Zahl auf, da die meisten Marken Bänder in geraden Abstufungen herstellen. Notieren Sie die Zahl, anstatt sie sich zu merken, da der nächste Schritt die Interpretation ändert.

• Häufiger Fehler: Messen über einem dicken Hemd oder einem gepolsterten BH, das Zentimeter hinzufügt, die Sie nicht haben.
• Prüfpunkt: Das Band sollte an Ort und Stelle bleiben, wenn Sie die Arme senken — wenn es verrutscht, ist es zu locker.

Schritt 2: Messen Sie Ihren Brustumfang an der weitesten Stelle

Wickeln Sie das Maßband um Ihren Rücken und über die vollste Stelle Ihrer Brust, normalerweise auf Höhe der Brustwarzen. Halten Sie das Band parallel zum Boden und locker — nicht straff gezogen. Dieses Maß dient der Volumenbestimmung, nicht der Kompression, daher reicht eine sanfte Berührung. Überprüfen Sie im Spiegel, ob das Band hinten nicht hochrutscht.

Lesen Sie die Zahl an der Vorderseite ab, wo das Maßband endet. Wenn Sie zwischen zwei Zahlen liegen, notieren Sie beide und runden Sie auf den nächsten halben Zoll, um eine präzisere Körbchenberechnung zu erhalten. Zweimaliges Messen und die Mittelung der beiden Ergebnisse ist eine einfache Methode, um einmalige Fehler zu reduzieren.

• Häufiger Fehler: Das Maßband wird zu fest über der Brust angezogen, was die Messung verkleinert und zu einem zu kleinen Körbchen führt.
• Checkpoint: Das Maßband sollte Ihre Brust berühren, ohne einzuschneiden.

Schritt 3: Berechnen Sie Ihre Körbchengröße

Ziehen Sie Ihr Unterbrustmaß von Ihrem Oberbrustmaß ab. Die Differenz in Zoll entspricht einer Körbchengröße: etwa ein Zoll für A, zwei für B, drei für C, vier für D, fünf für DD und so weiter. Beispiel: Ein Unterbrustumfang von 34 mit einem Oberbrustumfang von 38 ergibt eine Differenz von vier Zoll, was auf ein 34D-Körbchen hinweist.

Diese Berechnung liefert einen Anhaltspunkt, kein endgültiges Urteil. Die Körbchengröße ist nicht markenübergreifend standardisiert, und zwei BHs mit der Bezeichnung 34D können je nach Schnitt, Bügel und Deckungsgrad des Modells unterschiedlich sitzen. Nutzen Sie die Zahl, um Ihre Suche einzugrenzen, und lassen Sie dann die Passform des einzelnen BHs die endgültige Bestätigung geben.

• Häufiger Fehler: Die Bandgröße eines bereits getragenen BHs verwenden, anstatt eine neue Messung vorzunehmen.
• Checkpoint: Wenn Ihre Differenz auf einen halben Zoll fällt, runden Sie auf den nächsten ganzen Zoll auf und passen Sie nach dem Anprobieren des BHs an.

Schritt 4: Testen Sie das Band, bevor Sie das Körbchen beurteilen

Ziehen Sie den BH an und schließen Sie ihn zuerst am lockersten Haken. Das Unterbrustband sollte eng anliegen und waagerecht um Ihren Körper verlaufen – die meiste Stützung kommt vom Band, nicht von den Trägern. Wenn das Band hinten hochrutscht, ist es zu locker, und eine kleinere Bandgröße ist meist die Lösung, nicht festere Träger. Wenn es stark einschneidet oder Sie nicht tief durchatmen können, wählen Sie eine größere Größe.

Sobald das Unterbrustband richtig sitzt, überprüfen Sie die Körbchen. Die Mitte des BHs sollte flach auf Ihrem Brustbein aufliegen, und der Bügel sollte am Brustkorb anliegen, ohne in das Brustgewebe zu drücken. Wenn die Körbchen oben klaffen, ist das Körbchen wahrscheinlich zu groß; wenn Gewebe über den Rand quillt, ist das Körbchen zu klein.

• Häufiger Fehler: Die Träger festziehen, um ein zu lockeres Band zu korrigieren – dadurch verlagert sich der Druck auf die Schultern und die Träger graben sich ein.
• Checkpoint: Sie sollten zwei Finger unter das Band am Rücken schieben können, ohne dass es spannt.

Schritt 5: Verwenden Sie Schwestergrößen, wenn eine Größe zwischen zwei liegt

Wenn Ihre berechnete Größe schwer zu finden ist oder zwischen zwei Optionen liegt, sorgt die Schwesterngröße dafür, dass das Cup-Volumen ungefähr gleich bleibt, während sich das Unterbrustband ändert. Ein Unterbrustband kleiner bedeutet eine Cup-Größe größer; ein Unterbrustband größer bedeutet eine Cup-Größe kleiner. Ein 34D ist beispielsweise eine Schwesterngröße zu einem 32DD und einem 36C.

Schwestergrößen sind eine nützliche Alternative, aber nicht identisch. Ein kürzeres Unterbrustband verändert die Unterstützung, und ein anderer Körbchenbuchstabe verändert die Bügelform. Betrachten Sie Schwestergrößen als Möglichkeit, Ihre Optionen zu erweitern, nicht als Ersatz für eine persönliche Anprobe.

• Häufiger Fehler: Die Annahme, dass Schwestergrößen gleich sitzen – Bandspannung und Bügelbreite ändern sich.
• Checkpoint: Wenn eine ähnliche Größe nah dran, aber nicht richtig sitzt, kehren Sie zu Ihrer gemessenen Größe zurück und probieren Sie stattdessen ein anderes Modell.

Ihre Checkliste für das Maßnehmen zu Hause

1. Besorgen Sie sich ein weiches Maßband und ein dünnes Band: Verwenden Sie ein flexibles Maßband und tragen Sie einen ungefütterten BH oder ein eng anliegendes Top. Vermeiden Sie gepolsterte Modelle und dicke Kleidung. Checkpoint: Wenn das Band sich nicht an Ihren Körper schmiegt, ist es das falsche Werkzeug.
2. Messen Sie den Umfang direkt unter Ihrer Brust: Legen Sie das Maßband eng und waagerecht um Ihren Brustkorb, atmen Sie aus und lesen Sie die Zahl ab. Runden Sie ungerade Zahlen auf die nächste gerade Größe auf. Checkpoint: Das Band sollte an Ort und Stelle bleiben, wenn Sie die Arme senken.
3. Messen Sie den Brustumfang an der breitesten Stelle: Halten Sie das Maßband parallel zum Boden und locker um die stärkste Stelle Ihrer Brust. Messen Sie zweimal und mitteln Sie die Ergebnisse. Checkpoint: keine Kompression — das Band sollte berühren, nicht drücken.
4. Ziehen Sie das Unterbrustmaß vom Brustumfang ab, um die Körbchengröße zu ermitteln: Ein Zoll entspricht etwa einem A, zwei einem B, drei einem C, vier einem D, fünf einem DD und so weiter. Checkpoint: Betrachten Sie dies als Ausgangsgröße, nicht als endgültige Antwort.
5. Probieren Sie den BH am weitesten Haken: Achten Sie darauf, dass das Unterbrustband waagerecht sitzt und der Mittelsteg flach anliegt. Passen Sie die Bandgröße an, bevor Sie die Träger verstellen. Check: Wenn das Band hochrutscht, wählen Sie eine kleinere Bandgröße, anstatt die Träger enger zu stellen.
6. Probieren Sie eine Schwestergröße, wenn Sie zwischen den Größen liegen: Ein Bandmaß kleiner bedeutet eine Körbchengröße größer; ein Bandmaß größer bedeutet eine Körbchengröße kleiner. Nutzen Sie dies, um Ihre Optionen zu erweitern, nicht um eine ordnungsgemäße Passformkontrolle zu ersetzen. Checkpoint: Wenn die Schwestergröße nicht passt, wechseln Sie stattdessen den Stil in Ihrer gemessenen Größe.

Stile, die zeigen, dass die Größe allein nicht die ganze Geschichte erzählt

• B1212 Zora Moulded: FAWN: Zora bietet geformte Vollbedeckung mit weichen Bügelcups und einem Träger mit einem Motiv, das sowohl stützt als auch verziert. Die geformten Cups behalten eine gleichmäßige Form, sodass die Cup-Struktur bei einem grenzwertigen Maß einen Teil der Arbeit für Sie übernimmt.
• B2645 Bridget: MAUVE PLUM: Bridget besticht durch ein zartes Spitzendesign an den Körbchen und einen inneren Sling, der die Brust sanft anhebt und für ein volleres Aussehen sorgt. Ein innerer Sling verändert die Passform des Körbchens am Körper, sodass ein BH wie dieser in derselben angegebenen Größe anders sitzen kann als ein schlichtes, geformtes Körbchen.
• Nicole See-Thru: CAFFE BROWN: Nicole ist ein vollflächig deckender Bügel-BH mit einem inneren Sling ab Größe G und zwei passenden Slip-Optionen. Der ab G erhältliche Sling zeigt, dass größere Körbchengrößen oft zusätzliche innere Stütze erhalten – wissenswert, wenn Ihre Messung in diesen Bereich fällt.
• Pauline Sport: FAWN DARK TAUPE: Pauline ist ein Sport-BH mit flexiblem Bügel, vollständig deckenden Körbchen und Feuchtigkeitsmanagement-Technologie. Sport-BHs sind für Kompression und Bewegungskontrolle ausgelegt, daher entspricht Ihre übliche Größe nicht unbedingt der Sport-BH-Größe. Probieren Sie ihn am weitesten Haken an und passen Sie die Größe entsprechend an.

Messen Sie das Unterbrustband, messen Sie den Brustumfang, ziehen Sie ab, und lassen Sie dann den BH selbst die Zahl bestätigen. Zwei Messdurchgänge und eine ehrliche Passformkontrolle am weitesten Haken bringen Sie näher ans Ziel als jede einzelne Maßbandablesung – und wenn ein Modell endgültig verkauft wird, ist diese zusätzliche Minute der Überprüfung es wert.